bordo Gruppo di Studio della Scoliosi e delle patologie vertebrali. bordo Vuoi ricevere GRATIS
le GSS News?
Leggi qui!.
Vuoi diventare Socio
del Gruppo di Studio?
Ecco come fare

Home Page
Novità
Mappa
GSS Online
Scrivici

Sezione del sito: Home Page > Gli zainetti

Il decalogo dello zainetto

Consigli utili e ragionevoli per tutti

Al momento dell'acquisto ricordarsi che:

  1. Lo zaino è "come un vestito": controllare che la taglia non sia enorme

  2. Uno zaino di grandi dimensioni sarà probabilmente uno zaino di grande peso

  3. Gli zaini con aperture a soffietto offrono un maggior volume e danno un maggiore sbilanciamento posteriore

  4. Uno zaino senza schienale provoca un accumulo del peso verso il basso (effetto "sacco di patate")

  5. Anche lo zainetto a vuoto ha un suo peso che contribuisce al totale

  6. Le bretelle devono essere ampie ed imbottite

  7. E' sempre meglio che ci sia una cintura addominale con fibbia

  8. E' opportuno che ci sia una solida e confortevole maniglia


Modalità d'uso:

  1. Riempire lo zainetto partendo dallo schienale con i libri più grandi e pesanti e continuando con libri, quaderni o altro di dimensioni, volume e peso minore

  2. Indossare lo zainetto utilizzando entrambe le bretelle

  3. Regolare bene e sempre le fibbie delle bretelle

  4. Ricordarsi di usare sempre e bene la cintura di fissaggio addominale

  5. Lo schienale rigido dovrà essere sempre aderente alla schiena

  6. La parte inferiore dello zainetto indossato non deve oltrepassare la linea delle anche

  7. Saltuariamente si può usare lo zainetto, se il suo peso non è eccessivo, come cartella utilizzando l'apposita maniglia


Cosa evitare:

  1. Portare lo zainetto su una spalla sola

  2. Sovraccaricarlo con materiale non necessario

  3. Sollevarlo rapidamente

  4. Correre con lo zainetto in spalla

  5. "Tirare" un compagno per lo zainetto

Per ulteriori notizie: www.isico.it/approfondimenti.htm

Il materiale scientifico presentato sul sito è indirizzato agli operatori del settore interessati alle patologie vertebrali. Per i pazienti le informazioni disponibili in queste pagine hanno solo un valore indicativo e non possono sostituire un parere medico.

Ultima revisione: 30/09/2013

Gruppo di Studio della Scoliosi
Casella Postale n. 89 - 27029 Vigevano (Pv), Italia
E-mail:gss@gss.it

Copyright © Gruppo di Studio della Scoliosi, 2006.