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SEMINARIO DI

"STRETCHING GLOBALE ATTIVO"

La "Rieducazione Posturale Globale" al servizio dello sport

Caratteristiche del seminario:

Lo S.G.A. può essere considerato uno strumento di revisione e di riequilibrio delle tensioni muscolari anomale e dei compensi instauratisi a causa dell'allenamento e dell'intensa attività sportiva, nonchè un ottimo strumento per dare "forza attiva" ai gruppi muscolari peculiari di ogni gesto sportivo.
Tutto ciò si tramuta in una efficace azione di prevenzione nei confronti degli infortuni e delle patologie da sovraccarico , ma anche , poichè agisce sull'eliminazione dei compensi e quindi verso l'economicità del sistema , in un aumento della performance sportiva.
E' considerato, inoltre, utile strumento di prevenzione delle ricadute per la "gestione" in gruppo dei soggetti rachialgici che siano già stati sottoposti a trattamenti riabilitativi, al fine di mantenere i risultati raggiunti, o per coloro che per attitudini posturali errate, vanno incontro a progressiva "rigidità" muscolare e conseguente riduzione delle ampiezze articolari e limitazione delle attività quotidiane.

Principi generali

Lo Stretching Globale Attivo trae i suoi principi dalla metodica riabilitativa Rieducazione Posturale Globale (metodo del "Campo Chiuso"),creata da Philippe E. Souchard.
Proprio dalle osservazioni che sono scaturite dai suoi studi e dalla esperienza quotidiana ottenuta con la pratica e l'insegnamento della R.P.G., ha codificato una serie di "autoposture", come vengono in gergo definite, di allungamento muscolare da mettere a disposizione principalmente del mondo dello sport, in sostituzione dei tradizionali esercizi di stretching, nella maggior parte dei casi analitici ed asimmetrici e generatori di "compensi".
Per meglio distinguere le due metodiche bisogna chiarire i loro campi di applicazione.
Mentre la R.P.G. ha esclusivamente finalità terapeutica e quindi va utilizzata sul soggetto malato, lo S.G.A. va applicato sui soggetti sani, quale prevenzione delle rachialgie comuni, e sugli atleti nel corso della preparazione atletica, in sostituzione dello stretching classico, al fine di migliorare la performance.
Uno dei principi fondamentali sfruttato dallo S.G.A. è la "globalità" che prevede, quindi, l' interessamento di tutti i segmenti del corpo nello stesso momento attraverso la realizzazione di particolari "autoposture" che evolvono in maniera dolce e progressiva, con l'interessamento pure della respirazione, verso una posizione finale di massimo allungamento.
Un'altra caratteristica necessaria è costituita dalla partecipazione "attiva" dei distretti muscolari interessati dallo stiramento attraverso la contrazione isotonica-eccentrica, ricercandone così il rilasciamento riflesso.
Vengono utilizzate 9 (nove) "autoposture," ognuna con la specificità di agire su una serie predeterminata di "catene muscolari".

Obiettivi

Come già accennato lo S.G.A. non ha finalità terapeutica, ma preventiva trovando perciò applicazione in modo elettivo:

• Nella pratica sportiva, in alternativa allo stretching tradizionale, per permettere un maggiore allungamento muscolare, controllato attivamente dal soggetto con sequenze coordinate. Ciò realizza un riequilibrio delle tensioni muscolari che permette così una maggiore economia del sistema con un aumento quindi della performance atletica. Sembra, inoltre avere una buona efficacia nella prevenzione delle patologie da sovraccarico muscolo-tendinee.
• Nella profilassi delle rachialgie comuni, allo scopo di prevenire la comparsa di dolori specie di origine posturale, e come attività di mantenimento dopo essere stata risolta la manifestazione patologica, per integrare il giusto autocontrollo delle posizioni nelle attività quotidiane e come igiene posturale in generale.

Programma del seminario

• Presentazione
• La pratica sportiva : vantaggi ed inconvenienti
• Aspetti di fisiologia muscolare
• I concetti della R.P.G. applicati allo sport
• Cenni di anatomia e biomeccanica applicati al gesto sportivo (esemplificazioni: arto superiore - arto inferiore)
• Le posture di Stretching Globale Attivo : aspetti scientifici e presupposti teorici
• Valutazione di un atleta e dimostrazione pratica di S.G.A.
• La autopostura respiratoria
• Le autoposture di S.G.A. in chiusura d'angolo coxo-femorale : indicazioni - esercitazioni pratiche
• Le autoposture di S.G.A. in apertura d'angolo coxo-femorale: indicazioni - esercitazioni pratiche

Destinatari

fisioterapisti, diplomati ISEF/laureati Scienze Motorie

Date

25-26-27 GENNAIO 2003 (24 ore)

Quota di partecipazione

Costo: £ € 310,00

Quote ridotte: sconto del 10% per i soci GSS

Modalità di pagamento

Vaglia postale intestato: SED Le Pousoe-32400 St. Mont-Francia, c/o Massimo Donati, via Casilina, 176 - 00030 San Cesareo (Roma) .

Sede dei corsi

SAN CESAREO (ROMA)

Segreteria organizzativa

S.A.R.L. Sed Le Pousoe - 32400 St. Mont-Francia, presso Massimo Donati, Via Casilina, 176 00030 San Cesareo (Roma)
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